«Οι ασθένειες και ο ψυχισμός μας » Η σημασία της ψυχολογίας μας στην πυροδότηση ενός νοσήματος αλλά και στην εξέλιξη μιας νόσου. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας «σύμβουλος» σε θέματα υγείας και καλής ζωής- έγκυρα, απλά, σύντομα και ανθρώπινα προσεγγίζει καθημερινά προβλήματα υγείας και όχι μόνο, […]

Περισσότερα

«Η πίστη και τα οφέλη της στην υγεία» Παραμονές της Μεγάλης Εβδομάδας, η εκπομπή ασχολείται με την πίστη – στον όποιο Θεό αλλά και σε αξίες ζωής- ένα θέμα που έχει μελετηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια και φαίνεται ότι υπό προϋποθέσεις συμβάλλει σε ένα πιο ισχυρό αμυντικό σύστημα αλλά και στην καλύτερα ψυχολογική αντιμετώπιση τόσο […]

Περισσότερα

Όσπρια – ο διατροφικός θησαυρός Λόγω κρίσης, μετά το ρύζι και τις πατάτες, τα όσπρια είναι ένα τρόφιμο που επιστρέφει στο τραπέζι μας. Ποια είναι η διατροφική αξία των οσπρίων; Πώς πρέπει να τα μαγειρεύουμε για να μην χάνουμε τα πολύτιμα συστατικά τους αλλά και πώς να τα συνδυάζουμε για να παίρνουμε τη μεγαλύτερη δυνατή […]

Περισσότερα

H καφεϊνη στη ζωή μας Ο καφές είναι μία αγαπημένη συνήθεια στην Ελλάδα. Έχει πολλά υπέρ αλλά και αρκετά κατά στην υγεία μας, για τα οποία υπεύθυνη είναι η καφεΐνη, η οποία δεν υπάρχει μόνο στον καφέ, αλλά και σε τρόφιμα, ακόμη και σε φάρμακα. Ποιες είναι οι ιδανικές και μη βλαπτικές ποσότητες καφεΐνης που […]

Περισσότερα

Κιρσοί και ευρυαγγείες Οι παθήσεις των φλεβών μπορεί να είναι από απλώς ενοχλητικές στο μάτι έως πολύ σοβαρές για την υγεία μας. Σήμερα θα μιλήσουμε για την φλεβίτιδα όπως την ξέρει ο κόσμος ή αλλιώς για τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες, που επιδεινώνονται στις υψηλές θερμοκρασίες. Το πρόβλημα δεν είναι μόνο αισθητικό, καθώς πολλοί άνθρωποι […]

Περισσότερα

Θησαυροί κάτω από το έδαφος Οι ρίζες είναι από τις παλαιότερες τροφές του ανθρώπου, περιέχουν απαραίτητα συστατικά για τον οργανισμό μας, αλλά δυστυχώς οι νεώτερες γενιές δεν τους δίνουν τη σημασία που θα έπρεπε και δεν τις επιλέγουν συχνά στο καθημερινό τους διαιτολόγιο. Υπάρχουν πολλά από αυτά που χρησιμοποιούμε με μεγαλύτερη συχνότητα, όπως το καρότο, […]

Περισσότερα

«Η δίαιτα που πετυχαίνει» Δεν είναι μόνο οι τροφές, αλλά και οι συνήθειές μας που κάνουν μια δίαιτα επιτυχημένη, ο τρόπος που σκεφτόμαστε αλλά και η πραγματική μας απόφαση να χάσουμε βάρος. Ενημερωθείτε για τις αλήθειες και τους μύθους που αφορούν τις δίαιτες που υπόσχονται πολλά αλλά δεν τα πραγματοποιούν και μάθετε γιατί με τη […]

Περισσότερα

«Ανθυγιεινά Σαββατοκύριακα» Συνήθειες που έχουμε τα Σαββατοκύριακα και οι οποίες μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας «σύμβουλος» σε θέματα υγείας και καλής ζωής- έγκυρα, απλά, σύντομα και ανθρώπινα προσεγγίζει καθημερινά προβλήματα υγείας και όχι μόνο, αναζητώντας τις λύσεις τους. […]

Περισσότερα

Γελάτε, είναι θεραπευτικό Όταν γελάμε ή χαμογελάμε είναι σαν να επικοινωνούμε με μια παγκόσμια γλώσσα. Το γέλιο και το χαμόγελο μπορούν να αναγνωριστούν από απόσταση 45 μέτρων και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν ψυχικές αλλά και σωματικές νόσους. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας «σύμβουλος» σε […]

Περισσότερα

Τα πράσινα στη διατροφή μας Το πράσινο είναι το χρώμα της υγείας, αλλά και της σωστής διατροφής καθώς φαίνεται ότι τα πράσινα λαχανικά και φρούτα έχουν ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Σήμερα θα δούμε τι περιέχουν, αν πρέπει να καταναλώνονται ωμά ή μαγειρεμένα, τα λάθη που κάνουμε όταν τα μαγειρεύουμε αλλά και πόσα από […]

Περισσότερα

Οι νεφροί και οι παθήσεις τους Πάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τους νεφρούς, αλλά μόνο δέκα χιλιάδες έρχονται αντιμέτωποι με σοβαρό πρόβλημα στο όργανο αυτό. Τα πιο γνωστά προβλήματα στους νεφρούς είναι οι πέτρες και ο κολικός με τον οποίο εκδηλώνονται, αλλά υπάρχουν και πολλά άλλα σοβαρά προβλήματα δυσλειτουργίας των νεφρών που […]

Περισσότερα

Οι αλλεργίες είναι παντού Οι αλλεργίες δυστυχώς συνεχίζουν αυξανόμενες να ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς και κάνουν ιδιαίτερα αισθητή την παρουσία τους την περίοδο που διανύουμε. Ερωτήματα για το αν υπάρχει προφύλαξη ή οριστική θεραπεία θα επιχειρήσουμε να απαντήσουμε στη σημερινή εκπομπή. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας […]

Περισσότερα

Τα ζώα στη ζωή μας Τα κατοικίδια ζώα κάνουν καλό στην υγεία. Οι άνθρωποι με κατοικίδια ζουν κατά μέσο όρο 2-5 χρόνια περισσότερο και έχουν καλύτερη ποιότητα σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να προσέχουν. Ενημερωθείτε για τα υπέρ και τα κατά της χρήσιμης αυτής συγκατοίκησης με ένα ζώο. Με […]

Περισσότερα

Το βάρος και οι δείκτες υγείας μας Η παχυσαρκία αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα για την εμφάνιση διαβήτη, αυξημένης αρτηριακής πίεσης, τιμών χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων και ό,τι άλλο ονομάζουν οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια μεταβολικό σύνδρομο. Ποιες είναι οι παράμετροι αυτού του συνδρόμου και πως μπορούμε να τους αλλάξουμε; Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που […]

Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για τα τηγανητά Οι επιστήμονες κατά κανόνα θεωρούν το τηγάνισμα έναν ανθυγιεινό τρόπο παρασκευής φαγητού, όμως κάποιες από αυτές τις απόψεις έχουν αναθεωρηθεί τα τελευταία χρόνια. Μεγάλη σημασία πλέον δίνουν στον τρόπο, τον χρόνο και τη λιπαρή ουσία που χρησιμοποιείται για το τηγάνισμα. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό […]

Περισσότερα

Οι παθήσεις του ήπατος Το ήπαρ, όπως επιστημονικά ονομάζεται το συκώτι, επιτελεί 400 λειτουργίες του οργανισμού και αναπλάθεται, εφόσον χρειαστεί να αφαιρεθεί ένα μεγάλο τμήμα του. Όμως, είναι ένα όργανο σχετικά ευαίσθητο που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες ανάμεσα στους οποίους το αλκοόλ, η παχυσαρκία, οι ιοί, τα φάρμακα αλλά και το περιβάλλον που ζούμε. Ενημερωθείτε […]

Περισσότερα

Ενυδάτωση του οργανισμού Το μεγαλύτερο μέρος του σώματός μας αποτελείται από νερό. Το νερό το χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε μια ισορροπία καθώς καθημερινά χάνουμε αρκετό από αυτό. Υπάρχει ιδανική ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα; Ενυδατωνόμαστε μόνο από το νερό; Ποιά είναι η διατροφική του αξία και πώς θα το εντάξουμε στην καθημερινότητά […]

Περισσότερα

Το πέλμα Όλες οι νεότερες εξελίξεις στις απεικονιστικές και ενδοσκοπικές εξετάσεις, που «βλέπουν» μέσα στο σώμα μας και έχουν χαρακτήρα διαγνωστικό αλλά και θεραπευτικό. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας «σύμβουλος» σε θέματα υγείας και καλής ζωής- έγκυρα, απλά, σύντομα και ανθρώπινα προσεγγίζει καθημερινά προβλήματα υγείας και […]

Περισσότερα

Το κρέας στη διατροφή μας Όλες οι νεότερες εξελίξεις στις απεικονιστικές και ενδοσκοπικές εξετάσεις, που «βλέπουν» μέσα στο σώμα μας και έχουν χαρακτήρα διαγνωστικό αλλά και θεραπευτικό. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας «σύμβουλος» σε θέματα υγείας και καλής ζωής- έγκυρα, απλά, σύντομα και ανθρώπινα προσεγγίζει καθημερινά […]

Περισσότερα

Οι εξετάσεις που «βλέπουν» μέσα στο σώμα μας Όλες οι νεότερες εξελίξεις στις απεικονιστικές και ενδοσκοπικές εξετάσεις, που «βλέπουν» μέσα στο σώμα μας και έχουν χαρακτήρα διαγνωστικό αλλά και θεραπευτικό. Με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη Η εκπομπή -που έχει σκοπό να γίνει ο καθημερινός μας «σύμβουλος» σε θέματα υγείας και καλής ζωής- έγκυρα, απλά, σύντομα και […]

Περισσότερα
Page 1 of 612345...Last »